气以后，就可以修炼《内功经》了，当然，修炼《内功经》也可以增加气，只是没有气，没有办法运行气，这个下势桩起到一个辅助的作用。
《内功经》入门了，这个桩功就可以放下了。之后可以采取坐式，也可以采取下势式，也可以采取三体式，方式不限，行住坐卧都可以修炼。”
“对于考核标准，丹田内积累的气越多，能够喷出的白气越远。这个只是修炼的结果，只要努力就好”。
说完，他扎了一个下势式桩，四人也赶紧有样学样地练了起来。
气以后，就可以修炼《内功经》了，当然，修炼《内功经》也可以增加气，只是没有气，没有办法运行气，这个下势桩起到一个辅助的作用。
《内功经》入门了，这个桩功就可以放下了。之后可以采取坐式，也可以采取下势式，也可以采取三体式，方式不限，行住坐卧都可以修炼。”
“对于考核标准，丹田内积累的气越多，能够喷出的白气越远。这个只是修炼的结果，只要努力就好”。
说完，他扎了一个下势式桩，四人也赶紧有样学样地练了起来。