至阳子接着说，“在我们这个团队中，每个人都有自己的特长，所以，并不需要每个人都成为武林高手。但把武力作为一种副业，每个人都成为武林高手，那也是很好的。
但由于时间的限制，每个人的基础不同，要想在短时间内，把每个人都培养成武林高手，明显是不现实的。但不妨碍把它作为一个长期的目标，分阶段进行。摘瓜都要先捡熟的，我们就按照这个原理，分为以下两个阶段。
“第一阶段重点是将章剑、如龙和依依变成武林高手。
他们成为武林高手后，我们就有了种子，也就有了经验，然后比照”先富带动后富“的思路，由他们手把手地帮助子博、曼丽和周游，这是第二个阶段，最后都成为武林高手。
当然，这第一个阶段并不是只有他们三人参加，子博你们三人也两样要参加。因为这两个阶段并不矛盾，也就是说，章剑三人通过第一阶段的训练，就可以成为武林高手。而子博你们三人，需要通过第一阶段和第二阶段，才有可能成为武林高手。
“现在我就说一下这几天的计划，也就是通往武林高手的路。第一目标是，章剑三人神功大成，第二目标是，把子博三人培养成准高手。这几天的安排，还是按照刚才的四点来讲逐个来讲。
“一是高超的武技。时间是一天，内容是军体拳，由章剑负责子博、如龙负责周游、依依负责曼丽，军体拳是最为简便、最易提高的拳法，在实战中最为有用，由于脱胎于八极拳，也可以划到内家拳里面，在与内功对接时也应该很顺畅。训练的地点是五楼的博击馆，上午和下午学习军体拳，晚上进行摆台实战。
“二是深厚的内功基础。时间是两天半，方法是服用凝气丹。在302宿舍进行，由我负责指导。
“三是一定的轻身功夫。这个贯通全程，由我负责，向铁战师兄再申请那种增加重力的丹药，每人服用后，晚上在楼顶露营，以增加药力的效果。
“四是敏锐的反应能力。放在最后半天，在五楼搏击馆内进行，这个还是由我负责，但需要周游予以技术上的支持，你要根据训练的情况需要，对人形机器人进行调试。包括单项的调试，也有整体的降低和提升。
“刚才已经把计划、时间、地点和负责人都已经讲明白了，如龙你还有什么补充的没有？”他为什么要单独问姬如龙的意见？因为这个阶段是由他们两人负责的，但姬如龙的存在感基本为零。
姬如龙摇了摇头，至阳子又问大家还有什么意见？柳依依说能不能把武技和内功，在时间安排上调换一下，这样安排会更合理一些。
众人讨论了一下，感觉最好能够调换一下，这样一来，就能够把武技的训练捏成一块，经过集训队的强化训练，现在众人的体力可以说非常强，倒不用怕他们吃不消。
其实吃不消会更好，因为在最后关头，疲劳的情况下，对反应能力的提高效果也许更好。所有的突破，都是在精疲力尽的情况下发生的。
这个倒不用担心，至阳子在内心里暗笑，上面第四点安排，已经为你们准备了一份大礼，如果不能把你们虐到爆，算我至阳子没本事。两者柳依依的意见也很合理，所以至阳子也同意了这种方案。
最后，至阳子向铁战喊话：“铁战师兄，对我们的计划，您有什么意见和建议吗？”
很快，铁战回答道：“我对同意你们的方案，没有进一步的意见，对于你们所需要的重力丹，已经送过去了，机器人应该已经到了，我估计。”
众人听了铁战的倒装句，一阵开怀大笑。铁战对他们还真是够关注和支持的，听到他们的计划，已经安排机器人把丹药送过来，众人心里一阵感动。
至阳子说：“谢谢铁战师兄。”尽管关系不错，但该表示感谢的，还是要客气一下。
铁战回答说：“好好干，我支持你们，也相信能够取得想要的结果。”之后便结束了通话。
通话刚结束，就听到了敲门声，估计是机器人到了，章剑连忙打开宿舍的门，只见一个机器人端着一个托盘，里面是十四个玉盒，与他们以前吃过的丹药玉盒一模一样，只听机器人说，“丹药送到，请收下”。
章剑接过丹药，对机器人说了声“谢谢”，谁知道机器人回了一句“不用谢”，便转身离开了。
章剑接过丹药，心里甚是疑惑，按理说每人一枚重力丹就够了，它的有效期是十天，即使活动量加大，起码也能管五天，不需要每人两枚，难道铁战想让他们承受两倍的重力。
章剑便把这个疑问说给了众人，至阳子打开玉盒，逐个检查起来，最后得出的结论是，一种是重力丹，一种是辟谷丹。
看来，铁战想得还十分全面，两三天的时间炼化凝气丹，就不能分心去吃饭了，服用辟谷丹正好可以解决这个问题，还真是一个细心的人。
既然丹药已经送到，章剑分发给了众人，他们服用后，马上进入到了服用凝气丹的阶段。
这三种丹药由于性质和用途完全不同，所以一同服用并不会产生什么排斥反应。既然是服用了重力丹，那么就必须到楼顶炼化凝气丹了，这样重力丹也能同时发挥作用