“呼！”
长长呼出一口气，黄豆大小汗水从黎辰额头滑落，双臂微微颤抖，明显已经支持不住。
身后，徐军和霍熙正在喝茶，霍熙看了一眼前方即将燃尽的香，大吼一声，
“站稳了别晃！还有几分钟就可以了！”
这段时间，黎辰总算体会到了习武的痛苦。
本以为自己已经达到炼筋境，扎个马步就是小意思，没想到打脸来得这么快。
徐军给他所有的坛子都装满沙子，仅仅过了十分钟，全身肌肉就开始酸痛，双腿也在打战。
这时候，一条柔软柳枝就会抽来，打在皮肤上啪啪作响，瞬间就是一道红痕。
扎马步的动作非常神奇，不分身体素质，只要你动作到位，它会没有差别消耗体力。
哪怕他最后调用灵力，也没能延长多少时间，彻底败下阵来。
一直到第十五天，这个情况才有些改善。
随着扎马步时间变长，黎辰明显感觉到一股若有若无的气息从双脚传来，和体内灵气沟通。
他第一次明白脚底有根的感觉。
腰马合一，力从脚下，而这一次，也是黎辰第一次完成徐军的要求。
没有任何系统性的训练，只是扎马步，就让黎辰的战斗力提升不止一层。
无论是奔跑移动，还是出拳力度和速度全都大幅上升。
徐军摸着胡子满脸笑意，一边霍熙则是露出些许羡慕。
黎辰的天赋让两人感到震惊，哪怕霍熙作为霍家枪传人，也是足足一年时间才把马步扎稳。
习武之人，马步是根本。
只有能站稳，才有走和跑的资格。
黎辰一拳挥出，从霍熙健身房搬来的拳击假人被他一拳击飞，滑行出七八米后撞到墙上才停下。
这一拳的威力就连黎辰自己都有些震惊。
完美没有任何灵力加持，全凭他肉体的力量，打出这样的一拳。
“啪！”
还没等黎辰高兴，柳条再度抽在胳膊上，疼得黎辰龇牙咧嘴。
“发力不对！腰马合一！力量要从脚底发出，靠腰力调动全身！再来！”
徐军就是最严格的师傅，哪怕黎辰这一拳已经远远超过曾经，他依旧不满意。
一边霍熙沉腰挥拳，一拳打出，竟然带着虎虎风声，虽然力度比黎辰小很多，但明显已经接近他的上限。
天邪断命睛暗中流转，眼前霍熙竟然变成一个红色“肉人”！
在透视的作用下，霍熙全身肌肉黎辰看得一清二楚。
一拳挥出，先是双腿肌肉发力，牢牢抓地，然后力量顺着肌肉一路向上，到达腰部。
腰部肌肉紧绷，把力量再度凝聚，通过上身传递到胳膊，最终一拳打出。
全身力量汇聚在一点，这就是习武之人的拳头。
鲁智深三拳打死镇关西可不是吹的。
这样的拳头，三拳打死一个成年人，完全没有问题！
回想着刚刚霍熙的发力方式，黎辰双腿微微分开，伴随着肌肉颤抖，力量由下而上迸发。
“呼！”
低呼一口，体内浊气排出，身边霍熙只觉得一阵劲风吹过，黎辰拳头瞬间落在假人身上。
“砰！”
假人以一个夸张的姿势弯折，然后在霍熙震惊的目光下爆裂！
纷飞的塑料块爆得满院都是，但支撑假人的灌铅底座却纹丝不动。
一拳打爆假人，这到底是多大的拳力！
就连徐军此刻也沉默了，作为习武之人，从极限力量他就能推测出黎辰的身体素质。
眼前黎辰，这一拳已经远远超出人类上限，哪怕最顶尖的拳手都和他相差甚远。
这一拳，黎辰只觉打得酣畅淋漓，全身舒爽。
所有肌肉都被调动，同时发力，真正把他恐怖的身体素质体现出来，甚至筋脉都在微微颤抖。
感受着颤抖的筋脉，黎辰内心大喜。
炼体诀在进入炼筋境后进度就慢了下来，就是因为没有对应丹药辅助修炼。
筋脉在人体深处，无法有效锻炼到，而华夏流传的古武，竟然能调动全身筋脉！
黎辰如获至宝，再度挥拳，不停在院子内带起风声。
每一拳都用尽全力，仅仅十几下，他便大汗淋漓，双腿不停颤抖。
这种全力爆发，对身体的负荷相当大，但效果也非常显著。
筋脉和肌肉传来麻痒，双肾溢出的灵气缓缓渗入，让其变得更坚韧。
炼肾篇的存在，让黎辰走上一条另类灵体之路。
系统选定的先天灵体，在练成之前是不会有灵力存在的，丹田同样不会开辟。
不接受外界灵气，自然就不会有后天污秽再入体。
身体一直保持澄澈，直到炼体完成，成就先天灵体。
这个过程中，不会有任何灵力参与。
但炼肾篇却另辟蹊径，以肾为丹田，向内挖掘灵气，完全由身体产生灵气。
和外界灵力不同，这样的灵气不存在污秽，完全可以被身体吸收。
在筋脉得到充分锻炼后，疯狂吸收着灵气，再度壮大，每一秒，黎辰都在