就难了。但除此以外，似乎也没有什么好办法。
不过也不是没有有利条件，以章剑现在的训练水平，要说已经达到了明劲的巅峰也不为过，许多练习形意拳的明劲高手，如果与章剑对抗，恐怕还不是他的对手。
只是两者虽然层次相同，但形意拳有形意拳的发力技巧，实现这个转化，还要费一番手脚，但如果转换得快，倒也不是没有进入暗劲的可能。
由于形意拳并不是不传之谜，《孙禄堂武学录》上就讲得非常详细，接下来的时间，在姬如龙的指导下，章剑由下势桩换成三体桩，因为有了下势桩的基础，章剑练习三体桩非常顺利，很快就掌握了技巧。
下势桩其实是为三体桩奠基，因为直接练习三体桩，会存在下盘不稳的问题，只要一受外力，很可能两腿发软，在对敌时出现这个问题，就会导致动作变形，必然会引起严重的后果。
练了一天三体桩，章剑感觉掌握了三体桩的精髓，由于时间太紧，三体桩掌握到这种程度，也算是具备练习形意拳的条件了。在姬如龙的指导下，章剑用了三天的时间掌握了形意拳，这就算是与《内功经》搭上关系了。
要知道，《内功经》在除第一和第三部分外，对身体各部位都有相应的口诀。又用了三天时间，章剑终于顺利地转换到了明劲巅峰。
在这几天的时间里，除了前两天还偶尔有放屁的现象，后面几天便再没有出现过。随着修炼的顺利进行，章剑似乎也看到修出暗劲的希望。