人送外号“草上飞”、“水上漂”、“八卦神仙”、“九曲回阳道人”的张至顺道长说，修炼的第一步首先就是制住双眼。《太乙金华宗旨 》第三章回光守中里说：“云：“机在目”。云：“人身精华，皆上注于空窍是也。”这里的空窍二字，指的就是双目。
“机在目”三个字，其来源便是《阴符经》，当然这两部经典都是道家用于修炼的。至于“机在目”在训练中的应用，那就需要章剑自行揣摩了。
眼看太阳将要下山，从吃过午饭到现在，除了中间吃了顿饭，一直在训练之中，俗话说：“一张一驰，文武之道”，必要的休息还是要保证的，光搞疲劳战术，恐怕只能是事倍功半。
章剑停下了训练，感受了一下身体的状况，还别说，疲劳感并不是很强，按说下午的训练强度要远远大于上午，但疲劳的感觉与上午差不多，要说身体已经适应了，那肯定是骗人的。看样子那个肉和药酒确实有用，但那个疑问还是没有答案，能否滋补身体，恐怕要等到药劲过后才知道。
该休息了，顺带也要讨论一下药效的问题。章剑向其他的障碍跑道看去，因为他的跑道位于中间，他左右看了看，只有黑熊和棕熊还在训练，黑熊看上去还行，棕熊就有点惨了，步履蹒跚，马上就要倒地的样子。而姬如龙和白熊却不见了踪影。
章剑急忙将黑棕二熊喊停，三个人聚在了一起，当听到姬如龙和白熊不见了时，他们也是一头雾水，说他们一直在训练，也没有注意那两个人的动向。互相对视一眼，章剑向姬如龙的跑道跑去，黑棕二熊向白熊的跑道跑去。
从开始逐个障碍寻去，章剑在深坑里看到了姬如龙，正一动不动的躺着，章剑心中一凛，不会是出事了吧?立马跳到深坑里，凑近一看，这家伙睡得正香。“这家伙倒会躲清闲!也不看现在是什么时候了。”
想到这里，章剑没好气地拍了拍姬如龙的脸，喊道:&34;起床了，懒猪。“连拍了几下，姬如龙缓缓睁开双眼，看是章剑，伸了懒腰，说：“睡得好舒服！”站起身来，摆了一个攻击的姿势，向着虚空连打了几拳，虎虎生风，整个人龙精虎猛，状态超级的好。
&34;噫！真t怪了，怎么感觉力量爆棚?”又向虚空打去，还是虎虎生风。“不是幻觉！”姬如龙立马高兴地跳了起来。“班长，我感觉自己双脚起跳，能蹦到深坑上去。”说完纵身一跳，只差了约莫30厘米。章剑一看大吃一惊，原地起跳一米七，还是在阻力加大的情况下，如果在正常情况下，岂不是能跳两米多！带上助跑，那就不敢想了。
姬如龙又跳了两下，始终只差着那么一点。章剑看他没完没了，说：“赶快上去吧，白熊不见了。”说完率先爬上了深坑，姬如龙愣了一下才反应过来，也随即跟了上来。
出坑一看，只见黑棕二熊正从高板后面将白熊抬出，脸上尽是焦急的神色。章剑急忙跑了过去，看到章剑跑来，他们把白熊放在了地上，这时姬如龙也跑了过来。
看到白熊睡得正香，嘴里还打着呼噜，姬如龙脸上露出了古怪的表情，一下子就明白了，这家伙可能与自己一样，跑着跑着，感觉眼皮发沉，越来越恍惚，跳下深坑时，心里一松，终于睡了过去。
看到黑棕二熊脸上焦急的神色，姬如龙急忙安慰他们说：“不要担心，估计老白和我一样，只是睡着了，看我的”。说着走向白熊，有样学样的学着章剑，拍了拍白熊的脸，喊道：&34;起床了，懒猪。“看没有反应，姬如龙又来了一遍，还是没有反应。姬如龙尴尬的一笑，向章剑投去求助的目光。
章剑看白熊并无其他异常，说：“把他抬上，我们回宿舍”。黑棕二熊立马抬起白熊，一行人向宿舍走去。
宿舍离障碍训练区并不远，十分钟后，他们回到了宿舍，把白熊放在了沙发上，章剑接了杯水，喂白熊喝了几口。过了一会，白熊缓缓地睁开了双眼。看到自己躺在沙发上，顿时吓了一跳，自己不是正在训练吗？怎么就睡在了沙发上？看到四个人正在围着自己，露出关心的神情，白熊心里一热。
看到白熊醒了，四人松了口气。黑熊急忙凑上前，说：“老白，你没事了吧？”白熊点了点头。黑熊猛地拍了一下他的肩膀，“你小子吓死人了，到底是怎么回事？”
白熊不好意思地挠了挠头，低着头说：“睡着了。”接着抬头看向章剑，说:“班长，你批评我吧，我不该在这个时候睡觉。”
章剑对他笑了笑，两个人都睡着了？鬼才信，一定有古怪。他们两个人这一天的共同点是什么？都在跑障碍，这一点不能让他们都睡着。都吃了肉和菜，大家都吃了，只有他们两个睡着了，原因不在这里。
还都喝了药酒，大家也都喝了药酒，原因也不在这里，正想向下推导。猛然感觉到不对，大家是都喝了药酒，但药酒和药酒也不一样，顿时眼里闪过一丝光亮。
“如龙，你喝的是哪个瓶子里的药酒?”姬如龙想了想说，“中间那个瓶子里的”。章剑又看向白熊，白熊一愣，不明白章剑看自己做什么。
看他还不明白，棕熊说：“我们三个去拿酒，每个人盛了一样，老黑是第