在一个美丽的大森林里，住着一只活泼可爱的小狐狸，叫菲菲。
菲菲有着毛茸茸的尾巴和闪亮的大眼睛，她的家就在一片茂密的森林边上。
菲菲最喜欢的事情是和小伙伴们一起玩耍，但有一件事让她的妈妈很担心——菲菲吃饭总是挑食！她只喜欢吃甜甜的浆果和脆脆的松子，其他的食物一律不碰。
每天吃饭时，菲菲总是皱着小鼻子说：“妈妈，我不喜欢吃青菜，不喜欢胡萝卜，也不喜欢蘑菇！”
森林里的小动物们也知道菲菲挑食的问题，经常劝她多吃一些不一样的食物，可菲菲就是不听。
一天早上，菲菲和朋友们正在森林里玩游戏。
突然，她听到肚子“咕噜咕噜”地叫起来，原来她的肚子饿了。
菲菲跑回家，看到餐桌上摆满了各式各样的食物，有新鲜的胡萝卜、绿油油的菠菜，还有奶香四溢的蘑菇汤。
但菲菲却摇摇头说：“这些我才不吃呢！我只想吃浆果和松子。”
妈妈叹了口气，说：“菲菲啊，这样下去，你的身体会没有力气的哦。”
菲菲撅着嘴说：“我才不会呢！我的身体很强壮呢！”她跳着跑出门，继续和朋友们玩耍去了。
到了下午，菲菲在玩捉迷藏的时候，忽然觉得头有点晕，身体也有些无力。
她跑到一块大石头后面坐下，喘着气说：“怎么会这样呢？我明明不久前才吃了好多松子和浆果啊！”
正当菲菲觉得奇怪的时候，突然，面前的草丛里闪出一道光，一个神奇的小餐盘从草丛里飞了出来，上面写着：“我是魔法餐盘，可以帮你找到你真正需要的食物！”
小餐盘发出温暖的光芒，对菲菲说：“菲菲，只吃你喜欢的东西，是不够的哦。要想每天都充满活力，你得多尝试不同的食物！”
菲菲好奇地问：“那你能帮我找到我需要的食物吗？”
小餐盘点点头，接着在光芒中变出了五种颜色的食物：红色的西红柿、橙色的胡萝卜、黄色的南瓜、绿色的菠菜，还有紫色的茄子。
小餐盘对菲菲说：“每一种颜色的食物都有它独特的营养。试试看，每吃一种，你的身体就会感受到不一样的能量哦！”
菲菲虽然还是有点不情愿，但看着小餐盘亮晶晶的样子，她决定试一试。
她先咬了一口红色的西红柿，酸酸甜甜的味道让她的脸上露出了惊喜的表情。
“哇，这个味道还不错嘛！”菲菲说着，又尝了橙色的胡萝卜和黄色的南瓜。
每吃一种食物，她都感觉身体里像是有一股新的力量涌出来。等她把所有颜色的食物都尝了一遍，她觉得自己变得比以往更有力气了。
第二天，菲菲和朋友们又在森林里玩起了捉迷藏。
这一次，菲菲发现自己跑得特别快，不一会儿就找到了躲在大树后面的小兔子和藏在草丛里的小刺猬。
大家都很惊讶，纷纷问：“菲菲，你怎么突然变得这么厉害了？”
菲菲得意地笑了笑，说：“是因为我吃了各种各样的食物，感觉身体变得更强壮了！”
小动物们听了都很高兴，他们也开始向菲菲学习，尝试各种不同的食物。
不久后，大家都变得更加健康、活力满满。
从那天起，菲菲不再挑食了，她的餐盘上总是有各种颜色的食物。她发现，每一种食物都有它特别的味道，而不同的营养也让她每天都有好精神。
妈妈看到菲菲吃得健康，开心地对她说：“菲菲，你现在可真棒！你知道吗？吃饭不挑食，身体才会有足够的力量去玩耍和成长。”
菲菲笑着说：“我知道啦！原来每种食物都像小小的魔法，可以给我不同的能量呢！”
小朋友们，你们也有自己不喜欢吃的食物吗？
你们愿意像小狐狸菲菲一样，尝试多种不同颜色的食物吗？和爸爸妈妈一起在餐盘上摆出五颜六色的食物，让我们一起变得更健康吧！