铃声响起，下一节课，到来了。
“嘎吱”一声，教室门缓缓地打开，一道瘦高身影从门外迈步而入。
这道身影的主人是一名男性教师，只见他穿着一身黑色西装，身材高挑修长，面容清癯，眼神深邃如渊，浑身散发着一股冷冽的气息。
他的步伐稳健有力，每一步都仿佛带着一种无形的威压，让人不禁心生敬畏之情。江洛感知了一下他的气势，竟然是三级巅峰境界!不愧是锦城除魔学院。
江洛坐直身子，看向那男性老师。
而那男性老师将手中书本放在讲台之上，紧接着拿起一根粉笔，在黑板上写下了他的名字——宋翌。
“大家好，我叫宋翌。以后大家的冥想课就由我来负责了。接下来，还请一位同学上来展示一下你们的冥想状态。就你吧，江婉灵。”
语毕，只见一位身着白色衬衫和黑色短裙的年轻女子优雅地走上讲台，她的身材高挑而纤细，面容精致而美丽，如同一朵盛开的花朵般引人注目。
接着，她按照宋翌的要求，缓缓地盘腿坐在讲台上准备好的一张竹席上。她闭上双眼，调整呼吸，逐渐进入一种宁静的状态。她的身体放松下来，双手放在膝盖上，仿佛与周围的环境融为一体。
然后，被称为江婉灵的女子开始了冥想。她专注于内心的感受，让思绪渐渐平静下来。
一旁的宋翌看着冥想的江婉灵，眉头一挑，这小家伙冥想的还挺对，看起来不像是什么简单人物啊。
宋翌此时拍了拍江婉灵的肩膀，道：“这位同学冥想的很正确，但还是有一些小瑕疵。”
紧接着，宋翌调整了一下江婉灵的动作，道：“冥想，其首要之关键在于聚气。”
“然而，聚气并非易事，它需要的是心静。只有当心灵处于宁静的状态，不受外界的纷扰和内心的杂念所影响，方能为聚气创造良好的条件。”
“而心静之后，才能聚精会神，此时呼吸亦需逐渐放慢。在精神识海之中，凭借强大的专注力与平和的心境，凝聚出一朵璀璨而圣洁的莲花。随后，便需要你们运用自身的精神力去小心翼翼地与这朵莲花进行沟通。”
“接下来，便可迈入一种入定的奇妙状态。在这一刻，聚气得以成功实现，由此，便能够正式开始冥想之旅。”
“而此时，你们便会仿佛置身于一个宁静而祥和的世界，身心皆能得到极大的滋养与放松，精神力便可开始提高。”
语毕，宋翌让江婉灵回到座位，继续介绍起了精神力。
“我们现在知道了如何冥想去提升精神力，但何为精神力呢？或许之前你们的初级除魔学院的老师介绍过，但我还会再细致地介绍一下。”
“精神力是修仙者内在的一种非物质的能量形式，它超越了肉体的限制。”
“精神力强大的修仙者能够感知到常人无法察觉的细微波动和神秘气息，比如隐藏的法宝散发的灵力波动，或者危险临近时的预兆。”
“它同样可以用于操控法宝和法术。修仙者通过集中精神力，能够精确地指挥法宝的攻击方向和威力，使法术的释放更加准确和强大。”
“精神力还能用于洞察和分析。在面对复杂的阵法、谜题或者对手的战术时，凭借强大的精神力迅速理解并找到破解之法。”
“例如，在战斗中，一位精神力强大的修仙者能够提前预判对手的招式，从而做出有效的防御或反击；在探索遗迹时，能够透过重重迷雾和障碍，发现隐藏的宝藏和秘密通道。”
“精神力也可以用于修炼和突破。在修炼的关键时刻，集中精神力有助于克服心魔，突破境界的瓶颈。”
“此外，精神力还能够进行心灵交流和精神控制。有些修仙者能够通过精神力与他人进行心灵层面的沟通，甚至对意志薄弱的对手实施精神控制。”
“总之，精神力是一种至关重要、神秘而强大的力量，是修仙者提升实力、探索未知、战胜强敌的重要依仗。”
“好了，接下来，大家先按照我刚刚教给的方法冥想一下吧。”
语毕，班级内众多学生纷纷闭上双眼，按照宋翌刚刚教导的冥想方式，开始冥想。
宋翌缓缓地走下讲台，开始穿梭在众多学生的身旁。他目光专注而敏锐，认真仔细地查看着每一位学生的冥想状态。
倘若有谁在冥想的过程中出现了些许错误，他都会毫不犹豫地伸出援手，耐心且细致地帮其修改过来。
他的动作轻柔而精准，每一个指导的动作都充满了关怀和期望。
比如，当某个学生呼吸节奏紊乱时，宋翌会轻声提醒，指导其调整呼吸；若有学生精神无法集中，宋翌会用温和的话语引导其回归正轨。
他就像一位尽职尽责的引路人，引领着学生们在冥想的道路上稳步前行。
过了一段时间之后，下课铃声划破宁静，宋翌迈步回到讲台，轻轻拍了拍手。
学生们如梦初醒，纷纷停止冥想。“好了各位，这堂课就到此结束了，希望大家在下课之后，回到宿舍或家中，若有时间仍要继续冥想哦。”
说完，宋翌拿起书本，离开了班级。