出一个时辰来练习，果然感觉食欲大增，精神也日渐增长。”
“尤其是练完之后配合师兄传授的拳法，效果更是精上加精。”
看着这个徒弟般的徐长青，杨辰满意地摸了摸下巴稀疏的胡须。
“孺子可教也，虽然瑜伽术和广播体操是我在以前村里的老太太她们那里学来的。“
”但是经过修士改造之后有淬炼身躯增强体魄的强烈功效，适合你现在的状态。“
”虽然现在你的修为相对比其他同龄弟子算是比较强的了。“
”但是你的根基和资质还有并没有打牢，也并没有像那些长老所看的一样。“
”你的灵根实际上是属于那种后发制饶属性。“
“修炼这门秘法不得偷懒，清不清楚？”
徐长青大喊道。
“清楚了！”
对于徐长青的表现，杨辰很满意。
这孩子又懂事又听话，关键是和他处得来。
指点徐长青也让杨辰有一种那啥，海贼王红发的感觉。
徐长青的灵根其实不算太差，只是属于厚积薄发的那种。
瑜伽术正适合替他打牢根基。
杨辰现在的眼界和见识改造一门瑜伽术和广播体操作为淬炼身躯的秘术。
自然是信手拈来。
况且瑜伽之术本就有舒缓经络，活血化瘀之功效。
长时间练习能够去百病，涨精神。
对于普通人来讲都有很大的效用。
对于徐长卿和雪见两个孩子来，效果那是杠杠的。
看着还在一旁嬉笑，看徐长青笑话的雪见杨辰直接板着个脸道。
“雪见，忘了我跟你的话了吗？既然你徐长青师兄都在这儿练习。“
”那你也跟着他学一学，对于治疗你体内的隐患有很大的好处。”
一听到自己也要去学徐长青摆出来的这个怪异姿势，雪见嘟囔着个嘴。
“我也要学这门瑜伽术吗？看上去这个姿势好丢人啊！”
“居然把腿放在头上，好困难好难看啊！”
徐长青听到之后心里怎么也不是滋味。
脑壳疼。