张着嘴巴，略有些诧异道。
金猿癫狂一笑：“教官说了，我的体态与战斗的节奏最适合练棍。天生吃的就是这碗饭！！”
陈罪哈哈一笑：“别吹了，抓紧去找白枭！我们今晚回家！”
.........
“力度的运用还没有达到极致。”
“你还没有学会从腰身发力吗？！”
“以意领气，以气会力！”
“脚尖转动的时候不要只追求力量，要学会调整角度！”
满头大汗的士兵前端，
一个面色孤傲，身材精悍的男人正严肃训斥着，
那庄重威严的模样，让其身后的三个男人始终不敢言语。
足足十分钟后，
操练结束解散，
白枭终于是转过身来，冲着陈罪三人打了个招呼。
陈罪呵呵笑了笑，看向莫渊道：
“白枭以前可是顶级特种部队的大教官，给你的兵免费上课，是不是得算算出场费？”
莫渊翻了个白眼：
“你可拉倒，你怎么不说白枭也学了我们军区特有的格斗术呢？！”
陈罪哑然失笑，急忙看向白枭：“最近怎么样？”
“还不错，西北军方的格斗术与其余地区还是稍有不同，融会贯通之后正好能够为我弥补不足。”
“实力进步如何？”陈罪略微好奇道。
白枭身姿挺立，自信开口：“焕然一新。”
“好！”陈罪兴奋一吼，
不仅是自己，三大金刚都是在这半年的时间查漏补缺，实力提升飞速。
而今的他们，若是遇上半年前的自己，
不说轻松击败，但也绝对不会耗费太多的力气！
“今晚就走？”没等陈罪开口，白枭率先道。
孤傲如他，此刻眼中的战意也是隐藏不住，
半年提升，白枭已经迫不及待去试试自己现在的实力。
陈罪点了点头，刚刚抬头看向远方。
就听见轰隆隆的奔跑声传来，
不多时，
盘震踩着地动山摇的步伐出现在众人眼前，
浑身虽然已经被汗水浸湿。
但看起来状态并未有太大的影响。
盘震舒爽得呼了口气，嗡声道：“罪哥，正好赶上，现在去哪？”
陈罪看着已经上车的白枭，金猿。
不好意思的拍了拍他的肩膀：
“再跑回去。”