大巴山脉位于中国西部，是陕西、四川、湖北、重庆三省一市交界地区山地的总称，东西绵延500多公里，素有“千里巴山”之称。这片广袤而神秘的山地不仅自然风光壮丽，还孕育了丰富多彩、独具特色的民俗风情。本文将带您走进大巴山，感受那里的独特民俗。
一、土家风情
1 土家建筑
大巴山深处的宣汉是四川唯一的土家族聚居区，这里的土家建筑以传统吊脚楼最为著名。吊脚楼以木材为原料，采用榫卯技艺拼接部件，以穿斗式构建空间，结构坚固且富有民族特色。随着时代的发展，土家木质风格与现代建筑技艺相融合，既保留了民族风情，又适合旅客体验居住。
2 土家民俗活动
薅草锣鼓
在长期田间劳作过程中，土家族人形成了一种独特的民间音乐形式——薅草锣鼓。这种音乐形式分为“文锣鼓”和“武锣鼓”，“文锣鼓”抒情平缓，“武锣鼓”喧嚣豪放。薅草锣鼓的歌词见景生情，现编现唱，唱腔带有川剧戏曲性色彩，是国家级非物质文化遗产。
巴人舞
巴人舞是宣汉土家族传统的舞蹈，反映了土家人的平时生产生活状态，如狩猎舞表现狩猎活动和摹拟生活姿态。巴人舞是土家人缅怀祖先、追忆民族迁徙艰辛、再现田园生活的大型舞蹈，其服装和道具蕴含着土家族的文化元素，是中国第一批国家非物质文化遗产名录之一。
3 土家服饰
土家族服饰款式以俭朴实用为原则，宽松且衣短裤短，袖口和裤管肥大。男子穿琵琶襟上衣，缠青丝头帕；女子穿着左襟大褂，滚两三道花边，下面镶边筒裤或八幅罗裙。衣边衣领绣上的花纹，绣工精美，色彩艳丽，是土家妇女智慧的结晶。
4 土家美食
宣汉土家族人性格豪放爽朗，且热情好客。在重大节日或是友人到访时，往往以肉食招待，做成“土家八大碗”：烧白、蒸骨、蛋卷、大酥、小酥、喜沙、蒸肉、坨坨肉。甜咸搭配，口味丰富多样。此外，土家人还擅长酿酒，所酿的土酒香甜醇厚，酒香四溢。
二、生活习俗
1 饮食习惯
大巴山人民的生活风俗以简朴、实惠、利身为特色。一日三餐，富裕之家每顿两荤三菜一汤，一般人家则两顿干饭一顿稀饭。食物以农家产啥吃啥为主，丘陵、低山区主食大米，高山区则以玉米和洋芋为主。副食品主要是随季节出产的瓜茄小菜，以及腌制的咸菜、酸菜等。过年过节或待客时，则猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼肉皆备，煎、炒、烹、蒸、煮、炖随其所好。
2 饮茶与饮酒
民国年间，普通人家饮老荫茶或以荆芥、银花、菊花代茶，富家则饮细茶。建国后，饮细茶、用温水瓶的人逐渐增多。饮酒方面，山区人民普遍喜欢喝烈性白酒，又称“烧老二”。每逢重阳节，人们喜欢用高粱、玉米、大麦作原料酿酒，随饮随烤，味道香醇。
3 筵席与礼仪
大巴山地区的筵席有喜筵、酬劳筵、杂筵之分。喜筵讲究碗数的多少，如“水十大碗”等。酬劳筵则是在大忙季节，农民换工互助时请工所办的宴席。杂筵则种类繁多，如饯行、接风、请春桌、吃庖汤等。宴客时，筵席上还有一定的规矩，如客人须经主人邀请方能入席，席位有上下之分，上席为尊位。
三、民间艺术
耍锣鼓
大巴山地区的“耍锣鼓”是一种传统打击鼓乐，也是多种情绪表现的一种打击艺术。标准的“耍锣鼓”团队一般由4人组成，分别使用牛皮鼓、大铜锣、铜钹、小当锣等乐器。这种原生态的民乐在任何场合打起来都如天籁之音，使人精神振奋，具有极高的历史价值和艺术价值。
大巴山的民俗风情丰富多彩，无论是土家族的独特建筑、服饰、美食，还是巴山人民的饮食习惯、饮茶饮酒（续）
三、民间艺术
耍锣鼓
大巴山地区的“耍锣鼓”不仅是一种传统打击鼓乐，更是一种情感表达的艺术形式。它以其独特的节奏和韵律，展现了山区人民的豪放与热情。在节日庆典、婚丧嫁娶等场合，耍锣鼓的激昂鼓声总能瞬间点燃现场气氛，让人们沉浸在欢乐或庄重的氛围中。
民歌与山歌
大巴山地区流传着丰富的民歌和山歌，这些歌曲内容广泛，涵盖了生产劳动、爱情故事、历史故事等多个方面。土家族人民爱唱山歌，山歌有情歌、哭嫁歌、摆手歌、劳动歌、盘歌等，旋律优美，歌词生动，是土家族文化的重要组成部分。在田间地头、山林溪涧，常常可以听到土家族人民悠扬的歌声，那是他们对生活最真挚的热爱与表达。
刺绣与编织
土家族的刺绣和编织艺术同样令人叹为观止。土家族妇女擅长刺绣，她们用灵巧的双手在衣物、鞋垫、门帘、床巾等物品上绣出精美的图案，这些图案色彩鲜艳、线条流畅，充满了民族风情和艺术美感。此外，土家族人民还擅长编织各种生活用品，如竹篮、竹篓、背篓等，这些手工艺品不仅实用美观，更是土家族人民智慧和勤劳的结晶。
四、节日庆典
舍巴日（摆手舞节）