三魂七魄，三魂分别是天魂，唤作胎光，又称元神，好清静无为；人魂，唤作爽灵，又称识神，掌人之灵智敏捷；地魂，唤作幽精，使人好色贪睡。”
“七魄分为尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺，对应着人体内的各处脏腑。”
“我全真龙门一脉则从三魂入手，反制七魄，由清静无为之天魂，也就是元神，来统御人身七魄。”
“【炼化阴魄】乃是炼化阴质，让七魄完全归于天魂掌管，而不是一味的摈弃阴的一面，毕竟太极两仪、阴阳二气，万物的存在都基于此。”
“甚至练到最后将人身七魄完全纳入天魂，成为元神的一部分。”
吕谦认真听着方洞天的讲解，闻言点了点头，“这点弟子明白，《钟吕传道集》日月章中有讲。”
“修行之人效法天地，便可长生不死。”
“元神修炼，就好像日月之间的关系，月亮的光华乃是来源于太阳，想要月亮莹净光华，就得用太阳的炽热阳华蕴养，也就是要用阳魂来炼化阴魄。”
“由此，阳魂纯粹、阴魄幽邃，就如同太阳与月亮，二者照耀于天地上下。”