该说不说，主子现在的思想真的是越来越让他跟不上了。
难道是他老古董了吗？
还是快点躲开吧，谁知道主子要选在哪里？
“十七，你过来。”
谢禛看见十七要离开，将他叫了回来。
“主子，我也……要在这里吗？”
“嗯，你协助我。”
十七：“！”
这个世界……已经这么疯狂了吗？
不行不行，这一次他誓死难以从命，主子实在不行就杀了他吧。
“十七……”
谢禛看着十七，觉得他不对劲，叫了一声，竟然没有任何反应。
“十七！”
谢禛大喝一声，“
我让你过来协助我教阿棠习武，你傻站着干什么呢？想去领鞭子了？”
十七才捋清楚事情的来龙去脉。
然后深深松了一口气。
鬼知道刚才他的脑子里有多少只小人在打架，他甚至为自己的死做好准备了，谁想到只是习武。
这个他行。
谢禛蹙眉，十七最近看着怎么越来越不聪明了，是不是发生什么事情没告诉他，还是真的变笨了。
要是真的变笨了……可得赶紧换一个贴身侍卫。
谢禛受气思绪，“阿棠，你知道你身上其实原本是有内力的吗？”
云棠点头，“我知道。
”
那是阿禛为了救她渡过来的。
谢禛道，“这些内力足够你前期学习轻功了，先感受内力的存在。全身放松，然后气沉丹田，胸膈下降，你要有一种全部内脏都在下沉的感觉……
意念所到之处，在胸腹以及四肢有随动作而发胀并节节传递的流动感。”
许久云棠才睁开眼睛。
她摊开手掌，第一次有了一种自己身体的从内到外都可以由自己掌控的感觉。
真的很神奇。
而且一旦察觉自己可以掌控，便想要掌控的更多。
她现在有些理解为什么有些人会变成武痴，能将自己
身体的力量发挥到极致，是非常厉害且有成就的事情。
十七颇为震惊的看着云棠。
虽然说云姑娘身体中本来就有主子的内力，但是这样的修炼速度也是他没有见过的。
他不确定的看向了谢禛的神情，果然谢禛的目光是欣慰和骄傲的。
看来云姑娘在这方面是有天赋的。
“阿棠，你知道你距离轻功差的最远的是什么吗？”
“不懂功法？”
“不是，是体力和身体强度。”
一听到这句话，云棠便知道自己的好日子怕是结束了。
谢禛不知道什么时候给她准备的劲装，此时
竟然能直接拿出来换上。
“先让十七带着你跑步吧，过一段时间千岁殿会再添置木桩什么的。”
十七咽了下口水，感觉主子这是要魔鬼操练。
他试探着问道，“主子，跑多少啊？”
“两个时辰，要匀速，绕着千岁殿。”
“两个时辰！”
十七和云棠同时惊呼。
“主子，我……我就不需要了吧，我督促云姑娘跑就好。”
“少废话，你觉得你自己最近武功有半点精进吗？还不知道努力，阿棠都要超过你了。”
云棠：“？”
怎么感觉这句话不是在侮辱十七，是在侮辱她。