第二天早上，王自在一如既往地早起，出了四合院大门口，就看到赖三就在门口等他，王自在感到惊讶时，也很欣慰。
“你小子不错，今天居然主动来我这边四合院等我。”
“嘿嘿，老大，我确实想早点训练好身体了，去保卫处报到。”
“走吧，去张宣家，看张宣这小子是不是还在睡懒觉。”说完，王自在就和赖三慢跑起来。
等到去了张宣家大门口时，发现张宣已经在等着他们，手里还拿着油条豆浆各种早点。
“哈哈，我今天牛逼吧，比你们起的早，还去买了早点，赖三，看你怎么跟我比。”
“哦，还知道孝敬你赖哥我，不错，不错，有前途。”赖三马上老实不客气地，抢过张宣手上的早点，开始吃了起来。
张宣被赖三的骚操作，气的口里的豆浆都差点喷出来，他从没见过如此厚颜无耻之人。
本来想嘚瑟的他，居然被赖三无赖的行为，气得想打人。
王自在看着张宣欲哭无泪的样子。马上表扬道:“小宣，你这才士别一日，就让我刮目相看了，很好，就应该有这股精神劲头，先吃完早点就开始运动。”
看到王自在高度肯定了他今天的态度，张宣才放下了对赖三的怨念。
“那是，姐夫，不是我吹，只要我稍微一努力，就没其他人什么事了。”
“哦，能耐这么大，等会咱俩比划比划，看谁的耐力强，谁的速度快，输了可不要哭鼻子。”赖三马上开始打趣道。
“切切，谁怕谁，比就比！”张宣也不服输。
“...”
吃完早点后，三人就开始运动了起来。
王自在本来想像昨天一样领跑，没想到赖三和张宣像两只斗红了眼的公鸡，开始不断较劲。
两人才没多久，就越跑越快，不一会儿就超越了王自在。
王自在也乐意看到两人比拼，有了对手，进步得才快。
随后，王自在悠哉游哉地跟在两人后面，只要不被甩得太远就行。
跑了差不多半个小时后，王自在就判断出了张宣和赖三两人，在身体方面是各有优势。
张宣从小到大，生活优越，不缺衣少食，身体营养方面基本没问题，所以耐力比较足。
而赖三，家境贫寒，基本上是饿着肚子长大的，体力确实差了一截，不过他爆发力很强，速度很快。
所以，两人基本上是你追我赶，一会是赖三累了，被张宣慢慢赶超，一会又是等赖三慢跑恢复点体力后，又以超高的爆发速度追赶上张宣。
一个小时后，赖三和张宣两人，像死狗一样累倒在地上，浑身被汗水浸湿，足以可见两人是多么的拼。
“哈哈，赖三，刚才是我领先你一步，跑在你前面，你输了。”张宣开始得意起来。
“你赢个嘚，明明是老大说不需要跑了，我就马上停下来了，我在停下来之前，是领先你最少两步的，而老大都喊停了，你非要跑到我前面去，才停下来，幼不幼稚。”赖三马上回击道。
“呵呵，我只看结果，反正我现在在你前面。”
“...”
吵架吵累了，瘫倒在地的两人，看到王自在依然精神饱满，脸上都没看到什么汗水，不约而同地在心里骂了一句‘变态’。
王自在看着两人累倒在地了，依然彼此不服气，特别想笑，不得不感叹这才是年轻人。
“看在你们这么努力的份上，今天请你们吃羊肉火锅，东来顺的，今天可劲造，你们能吃多少，就吃多少，不用给我省钱，不过是要等到我下班再说。”
张宣和赖三听到去东来顺涮羊肉火锅，口水都流出来了，特别是张宣，更显激动，因为他今天的表现得到了姐夫的认可。
王自在看着两人兴奋起来，就继续说了起来。
“还有，因为计划有变，我最多半个月就会去猎杀野猪，如果我觉得后面几天，体能训练得还可以，我就带你们一起去，如果不行，那我就只能自己去了。”
张宣听到是这种情况，马上开始着急起来，猎杀野猪这么刺激的事情，他怎么可能错过。
“姐夫，我觉得我现在强得可怕，给我加训练强度吧，我撑得住，要不再加跑一个小时。”
赖三也开始不断点头，俩人罕见地意见达成了一致，相视一笑。
王自在看着两人干劲十足，也不好扫兴。
“既然你们同意加训，我无所谓，那明天开始早上跑步一个小时，等我下班后，再训练一个小时。”
“姐夫，等到明天干嘛，今天你下班后，咱们再一起跑一个小时，然后去东来顺吃火锅，那样吃起火锅来更香。”张宣马上不乐意地说道。
“行，你小子既然这么有精神劲头，那可以，下午，你和赖三在轧钢厂大门口等我，我提前两个小时下班，下班后，就直接去跑步，跑完步就去吃火锅。”
“行！”赖三和张宣两人异口同声地答应道。
“...”
三人分开后，王自在去上班的路上，想到赖三和张宣两人既然要加强训练，是不是帮他们准备一下加重的准备，比如沙袋之类的，加训就要加