奖励也不错，而且居然还有套专业级别的咏春拳术。
从小就是打架王的秦克，并没真正练习过武术，不过对于咏春拳术，秦克并不陌生，班上的体育生向齐就出生武术世家，从小练习咏春拳，强身自卫，秦克以前也跟他学过两下子，实用性极强的一套传统武术。
正所谓艺多不压身，必要时还可以用来保护宁青筠，秦克还是很有些兴趣的，虽然现在他更习惯以嘴皮子和智谋来取胜。
报名的三项个人项目，秦克唯一不怎么擅长的就是五千米，毕竟五千米对于步频、步速、呼吸、体能分配等等都有技巧，不经过专门训练，哪怕体能极佳，也不一定能取得好成绩。
幸好秦克的朋友很多，尤其是体育生的朋友，连体育老师也乐意指导他，不过秦克的学习方法与别的体育生不一样，除了学习怎么调整呼吸、分配体力外，他还特意用数学思维总结了一套最适合自己的技巧。
前面的4000米，跟紧第一梯队前进，每一步的步长保持在1.81米，也就是他的身高，步频为4步每秒，呼吸频率控制在80-100次每分钟，身体稍稍前倾20度左右。