把锅洗干净以后，然后又打了一大盆的鸡蛋液，开始煎鸡蛋。
等到鸡蛋煎到金黄的时候，拿出来备用，再开始炒西红柿。
等到西红柿炒出了汤汁，再放入鸡蛋翻炒，简单的加了点盐，就出锅了。
沈云把黄瓜全部都拍好以后，做了一个凉拌黄瓜。
另外一个锅里面炖着牛肉已经熟了，这是昨天分配到的猎物，沈云全部都炖了。
随后往锅里面再加入一些白萝卜，这样炖出来的牛肉非常的好吃。
他随后又炒了一盆当季的野菜，最后还煮了一盆蔬菜汤，五菜一汤，刚好合适！
在这部落里，只有沈云讲究吃法，至于其他人家，一菜一汤或者一个菜都可以解决一顿饭。
“小白，你去喊你父亲和你虎刚叔叔他们，还有苍穹和允过来吃饭。”沈云朝外面喊了一声。
“知道了！爸爸，我现在就去。”沈小白迅速的走出了家门。