。”
徐瑾：“您好。”
惊呆，居然还是个外援。
而且还是个总教练，这名头一听就很可怕。
然后，短暂的相互介绍之后，徐瑾也不用多久，就体验到了什么叫魔鬼训练。
长跑是餐前小菜，甚至不算是事。
负重跑、挂钩梯、穿越铁丝网、哑铃、拉力器、臂力棒、抗暴晒形体训练……
这些都是基础训练。
此外还有射击、格斗、攀登等等一系列专业训练，据说之后还有各种武器的训练，包括手榴弹、枪榴弹那些。
因为文红这次来主要是负责把徐瑾的基础拉上来的，主要还是基础训练那些，专业技能训练是作为调剂出现的。
徐瑾：“……”
虚脱。
她在这一个月里，基本就是在精力充沛-虚脱-精力充沛中反复循环。
本来文红还考虑到了精神上的疲惫，安排了一点休息时间的。
但是，所谓人不逼一逼，都不知道自己能做到什么程度，徐瑾她在高压环境下，硬生生学会了精神治愈。
也就是说，从这之后，徐瑾真正做到了一键刷新，不留后患。
文红：“好！”
更耐造了！
徐瑾：想哭。