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第4章 医圣解密 养生仙语(1 / 2)

接着看乾春坤邀仙宫里,万密斋微笑着点头,示意他们坐下。

赵省春与苏盈梅对视一眼,都看到了彼此眼中的欣喜。他们恭敬地向万密斋行礼:“医圣前辈,我等有缘得见仙颜,实乃三生有幸。若有冒犯之处,还请前辈海涵。”

万密斋摆摆手,笑道:“你们不必多礼。此处虽非尘世,但来者皆是客。你们可愿听我讲述凡尘养身精要?”

两人喜出望外,连忙点头:“愿闻其详。”

于是,在这飘渺如幻的仙宫之中,医圣万密斋开始娓娓讲述《四季养生》的精要。他的话语仿佛春风拂面,又似秋雨润物,将医道的奥妙与四季的变迁融为一体。

“春日养肝,夏日养心,秋日养肺,冬日养肾。顺应四时之变,调和阴阳之气,方能健体长寿。”万密斋说着,抬手一挥,三人的面前飞出四朵花:桃花、荷花、菊花、梅花,分别代表着春夏秋冬。

赵省春若有所思地点头:“前辈所言极是。在尘世之中,人们往往忙碌奔波,忽略了身体的养护。若能遵循四季养生之道,想必能减少许多疾病。”

苏盈梅则好奇地问:“医圣前辈,那么在日常饮食中,又有哪些需要注意的呢?”

万密斋微微一笑:“饮食之道亦是与四季息息相关。春日宜食辛温之物以助阳气升发;夏日则宜食清淡之品以消暑热;秋日应食滋阴润肺之物以应对干燥;冬日则需食温热补益之品以抵御寒冷。”他的声音温和而慈祥,透着一股不可言喻的威严。

万密斋点头表示赞同:“记住,医道虽好,亦需因人而异。每个人的体质不同,养生之法也需灵活变通。”

苏盈梅灵机一动:“前辈可否赐下一些简单易行的养生方法,让我们能在日常生活中实践?”

万密斋欣然应允:“自然可以。简单讲是八个字:寡欲、慎动、法时、祛病,”他的声音仿佛溪水潺潺,温润又悦耳,“寡欲,是在生活中要保持淡泊名利,清心寡欲的态度。欲望过多,会使人精神疲惫,身心失衡。只有减少欲望,才能保持内心的平静,达到健康的目的。慎动,是要适量运动,保持身体的健康。过量的运动会损害身体。因此,每个人在日常生活中,要根据自己的身体状况,选择适合自己的运动方式。法时,是要顺应自然时令,遵循季节的变化来养生。人的身体与自然环境密切相关,只有顺应自然的变化,才能保持身体的健康。因此,在不同的季节里,要采取不同的养生方法。最后两个字是祛病,这是基于养生之根本目的“治未病”对养生提出的要求,最好是在还未得病前就把病治了,其次才是有病时及时就医。”

赵省春若有所思地点点头,道:“医圣所言极是。春季万物复苏,正是养肝好时节。,只是……敢问我们应该如何具体操作呢?”

万密斋微笑着回答:“饮食方面,可多吃些辛甘发散之品,如韭菜、香菜、豆芽等,以顺应春季阳气升发的特点。同时,要少吃酸味食物,因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的升发和肝气的疏泄。”

苏盈梅听了很感兴趣,追问道:“那夏季养生又有何讲究呢?”

万密斋捋了捋胡须,继续道:“夏季?如果你们有缘进得乾夏坤盛仙宫,你们就会有切实的感悟。夏季养生重在养心。心属火,与夏季相应。夏季炎热多汗,易耗伤心气。因此,夏季要保持心情宁静愉悦,避免烦躁激动。”

赵省春忍不住插话道:“不知道医圣的仙宫的神仙可需要有这些季节相关的饮食?还是只是我们这些凡人才需要特别的注意饮食方面的事项?”

万密斋点头笑道:“我等得仙者可以很长时间不需要任何进食,最多每日饮三滴甘露即可,并不需要其他饮食。但尘世间的凡人务必要讲究饮食的方法,我写的《四季养生》也是为凡尘间的世人所写,希望大家能日日生体健康、精神饱满。若觉察到些许身体不适也会马上自养、自愈。”

赵省春和苏盈梅听到此处不约而同露出倾佩的神情,两人不由得暗暗竖起了大拇指。

万密斋紧接着说:“刚才说到夏季,夏季饮食应以清淡易消化为主如绿豆、西瓜、冬瓜等都具有清热解暑的功效。同时还可适当食用一些苦味食物如苦瓜、莲子心等以清心火。”

苏盈梅若有所思地道:“原来每个季节的养生之道都与五行相应真是妙不可言。”

万密斋微笑着点头表示赞同:“没错,这就是中医养生的精髓所在。顺应自然因时制宜才能达到事半功倍的效果。”

后来,万密斋又详细讲述了秋季养肺和冬季养肾的要领以及如何通过食疗、按摩等方法来增强身体的免疫力。赵省春和苏盈梅听得如痴如醉仿佛置身于一个中医养生的殿堂之中。

接着回到科技博览馆的智能住宅展厅,在智能家居馆里:

苏盈梅的爸爸:苏永强,一个身材微胖、面带笑容的中学数学教师,总是习惯性地用数学公式来解释世界。苏盈梅的妈妈丁美玲,则是位身材苗条、气质优雅的小学语文老师,擅长用诗意的语言来描述生活。两人在一起,就像是理性和感性的完美结合,时而碰撞出令人捧腹的火花。

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