常出现在那些身体弱的人比较明显！
如：练还阳卧，两脚心合拢，双掌放在肚脐以下的腹部上，令下半身的气感贯通，这种方式虽然能令气聚集，对下焦不通的情况有一定帮助，但如果肾脏本来就有虚火，那么就很有可能会加大虚火，令色
欲增强，从而精神状态不是太稳定。
又比如：练扎马步，双腿分开，屈腿站立，令下肢的肌肉群在自主发力中放松，从而令腰腹产生气感，虽然马步的主要目的不是产生气感，但在过程中确实会产生，而这时如果再配合意守丹田，那么气感积攒的速度会比其他人更快！
但，副作用也随之降临！
当气感大量增加，练马步这种半静功的武者，身上的体温就会很容易异常！
例如：身上发生强烈的大热，或者是强烈的疲惫感。
身上产生疲惫感，是身体过于疲劳还进行透支锻炼的表现！
身上产生大热感，是身体开始对这大量增加的气感产生了排斥！
如果持续不断的继续这样子练，大热就会形成昏厥，或者精神混乱！
而大多数练功之人都会觉得这是所谓的考验，或者是过关的征兆。
实际上，只是自欺欺人罢了。”
扮演凌波祖师的柳一生都因为说出这句话而暂停了两秒的讲课！
因为，当时他在凌波阁听着长老说出这句话的时候，心里头是有些对武功产生绝望。
毕竟，为了练武付出了那么多，可结果自己认为的过关征兆，其实是练岔了气所导致，真的很容易让武者产生对前路的迷茫。