释胶囊，给你爷爷服用，虽然达不到咱们两个的这种效果，但是也可以帮他强身健体。”
杨黛眼底闪过一抹感动，嘴里微不可察的说了声谢谢。
秦枫点点头，率先将药片送入口中，以温水服下，杨黛也跟着服下药片。
小龙在一旁实时关注着两人的生命体征，一方面是确保两人发生不良反应后及时救治，另一方面也是收集数据，进行验证分析。
秦枫服药后，按照小龙的建议，开始进行无氧运动，包括俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、哑铃训练、杠铃硬拉等等。
杨黛也跟着秦枫屁股后面，秦枫做完一项，她就跟着做一项，一大一小师徒俩倒是吭哧吭哧的撸起了铁。