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第六百八十四章 地狱般的折磨(求收藏求推荐票求月票)(1 / 2)

徐川看着高雯雀跃的样子,觉得需要给她泼盆冷水,“你不要觉得很容易,就算只是把动作练熟都是很辛苦的,你肯定不知道什么是mma吧。”

让东芹用手机找了两个女子比赛的视频给她看,“综合格斗,算是比较接近实战的运动了,当然不可能让你真的成为专业选手,不过我希望拍摄的时候,至少你的出拳是有力道的。”

非专业的动作片演员在做动作时,基本上都是软绵绵的,尤其是女孩子很难让人感觉出动作中的力道,再加上奇怪的剪辑和运镜简直没眼看,当然这跟导演水平也有关系。

不过这部剧会有很多长镜头,这就要看演员的能力了。

高雯瞪大了眼睛看着在她眼里完全是你死我活的比赛视频,很明显这完全是她没有接触过的领域。

徐子文在一边捂着嘴发出一声低呼,“啊!?要练到这样吗?”

“想什么呢?”徐川轻轻拍了一下对方的额头。

“没关系,反正肯定会有专业的动作指导的,你就开始练力量和动作吧。”

高雯的心情虽然有点紧张不过更多的还是兴奋,直到第二天早上六点被东芹从床上拉起来跑步。

“不用这么早吧?!”,高雯一脸迷茫的看着闹钟上的时间,虽然她们有活动的时候也会起的很早,但是现在可是休假啊。

已经换好运动衣的东芹根本不理会她的抱怨,直接把被子掀开,“呀”暴露在空气中的娇美身躯感受到了空气中的凉意。

“给你十分钟的时间准备,超时的话会有惩罚。”,东芹看了看手表,然后面无表情的说道。

二十分钟之后,高雯打着哈欠下了楼,一副还没睡醒的样子,同样穿了一身运动衣,头发挷成了马尾。

东芹看着她的样子暗自笑着,就知道她完全没把自己之前的威胁当回事,她也没说话只是走过去站在高雯的背后,反手别住对方的手臂,在高雯的惊疑之中腰部用力把人扛到了自己的背上。

“啊!

”,当然换来了对方的一串尖叫,“啊,东芹,不行,我要摔下去了。”,两条腿在空中紧倒腾,不过完全反抗不了。

“放我下来啊!”,清晨的小区里回荡着高雯的惨叫。

之后她被东芹背着,站到了小区中央的景观湖的边上,高雯的腿奋力的往上抬着,不敢沾到水面上,叫声已经冲破天际。

“下次要是再迟到,我就真的把你扔下去哦。”,感觉已经差不多了,东芹才把高雯放了下来。

高雯直接腿软的蹲在了地上,“你疯了吗?”这次是完全醒了过来。

“我说了十分钟,超过之后会有惩罚,谁让你不听的。”东芹从一开始就知道对方肯定会超时,所以这次主要就是给她惩罚,不过要怎么做她倒是想了很久。

总不能真的和训练的时候那样,一脚踹上去吧,所以她才选了这个方式让高雯印象深刻。

“好了,先热一下身,今天要跑完三公里。”,东芹把人拉了起来,带着她一起抻筋进行热身运动。

“三公里?”,高雯直接哀嚎,从上学到现在就没跑过这个距离,自己会死掉的吧。

“放心吧,你肯定能做到的。”,当然不是随口说的,东芹也是评估了一下对方的体能之后才做出的决定。

“你要不要真的执行的这么彻底啊?”

“哥说了要让你练出肌肉线条来,那你当然必须一定要练出来才行。”,东芹脸上带着对方从来没有见过的认真表情。

高雯震惊的看着她,“你就这么听他的?”

“当然”

三公里说长不长说短不短,不过对于高雯这种从来没有跑过的人来说,简直就是地狱般的折磨。

五百米后她就感觉自己的肺快要炸了,而东芹似乎跟出发时完全没有变化,不仅没有喘息的感觉,还能一直纠正她的跑步姿态,“注意呼吸的节奏,你这样大口的呼吸只会让自己越来越难受的,把注意力放在呼吸上……”

“不许停,你就算是用爬的都要爬满三公里……”

高雯欲哭无泪,因为她整个人已经濒临崩溃身体似乎已经不属于自己了,如果不是对方一直拉着她,估计现在已经趴在地上了。

三公里结束,东芹又拉着她围着小区走了一圈,之后即使东芹再怎么拖着她,高雯都赖在地上不动了。

“你就算打死我,我也不走了。”,高雯满脸通红,汗水顺着发丝往下滴着,张着嘴大口的喘气。

东芹刚刚额头上出了一点汗,这还主要是因为需要不停的拉着推着高雯,这方面她消耗的体力更多。

“好了,今天的热身就到这里,一会儿回去吃早饭,然后我们去健身房进行力量训练。”,看了看时间东芹决定结束这一次的晨跑。

而高雯坐在地上勐地抬头,“哈,还有?!”

……

就在高雯饱受折磨的时候,少女时代的御用助理钟苗苗同学,正在自己好朋友武薇的办公室里跟对方闲聊着。

“你这个明星的助理会不会做得太悠闲了。”,一身职业装的武薇无奈的看着在自己办公室里嗑瓜子的钟苗苗。

“托你男人他

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