乱倒！”
一阵手忙脚乱，众人按照胡冷的要求倒了水。
胡冷大声说道：“等下吃完饭后，再开始训练。”
开了饭，众人大快朵颐，似乎因为早上高强度的训练，所以他们的饭量大增，尤其在大厨做的药膳下，他们简直胃口大开。
吃完了饭，他们立马又有了力气。
胡冷安排他们在武馆面前的空地站桩，沉声说道：“这一个训练是增强你们的耐力，以及腿部的力量。和人战斗的时候，腿部力量是基石，如果别人打你一拳，你下肢不稳，就会失去平衡往后退，甚至直接倒下。但你要是腿部力量很强大，对方打你一拳头，你也不疼不痒跟不倒翁一样无所谓。都听到了吗？”
“明白！”众人看着面前摆好的一根根木桩，虽然第一次见这种东西，但一点都不害怕，反而跃跃欲试。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢