r> 100米短跑可以达到12秒5，5公里跑步用时22分钟。 做完测试以后，邱晨选择加点，首先加上一点力量，顿时感觉一股力量在上涌，测试了一下，力量大约增加了20%左右。 跑步的爆发速度也提高的10%左右，看来力量属性是影响整个身体爆发力。 邱晨索性在体质、速度、耐力、活性、精神力上都加了一点，马上就感觉身体变的不一样了，刚才只加力量还没有这么强力的感觉。身心舒爽到了极致，思维也变得更加灵动，这是一次全方位的提升。 5分钟后邱晨感觉一阵饥饿，赶忙离开健身房，来到公司厨房，要了两个热狗，5个鸡蛋，还有西蓝花和一杯牛奶，狼吞虎咽地吃了起来。完之后感觉还没有吃饱，又要了一份牛排和牛肉面，吃完后才有饱腹的感觉。 也不知道是刚加完点身体需要能量才这么能吃，还是以后都是这个饭量。 吃完休息半个小时后，再次来到健身房。测试的结果令邱晨十分惊讶，力量没有增加，但是爆发力在增加了，因为出拳和出腿的速度变快了。一拳竟然打出了628公斤的重量，足足增加了50%。 100米的速度是10秒2，5公里更是只用了15分钟，因为耐力更强，恢复速度更快，跑完也比之前轻松很多，恢复体力的速度也提升了很多，这是邱晨能直接体会到的感受。 可能是增加了体质的原因，拳头打到沙袋和木人桩上的痛感都有变低，皮肤也感觉更加坚韧。 简直就是全方位的提升。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢