眼闭心静，调息着自己的呼吸。
他的呼吸与周围的环境似乎完美地融为一体，每一次呼吸都仿佛与自然之力同步。
窗外的景色随着时间的推移而变化，从清晨的第一缕阳光到夜晚的寂静星空，他似乎都未曾察觉。
他完全沉浸在了对内在能量的感知和掌控中，试图将自己的修为调整到最佳状态。
他的意识逐渐沉浸到了丹田之中，感受着那颗金丹的轻微跳动。
他可以清晰地感觉到，每一次金丹的跳动都带来一股强大的灵气流动，渐渐充盈着他的整个身体。
随着时间的推移，萧凡的修为稳步提升，他对自身的灵力控制也越发精准。
他不时会打开一些古籍，研究其中的修炼心得和战斗技巧，确保自己在即将到来的宗门大比中能有出色的表现。